Al. Jana N. Jeziorańskiego 25, 41-923 Bytom

sob: 10:00 - 21:00; Najbliższa niedziela (21.07): niehandlowa

English

 

Jesienne rytuały

 

Zaproś jesienne rytuały do swojego wnętrza! Domowe self-care rozpocznij od stworzenia nastroju: włącz ulubioną muzykę i zapal aromatyczne świece. Zadbaj o swoje ciało, nie tylko w temacie zdrowej kuchni, ale i od zewnątrz – z pomocą przyjdą naturalne kosmetyki.

 

 

 

 

Czułe wyciszenie pozwoli Ci zyskać balans w pędzącym świecie. A ćwiczenia ze spokojnego oddechu uzupełni harmonijny relaks, który pachnie ziołową herbatą i pozytywnym nastawieniem do wyzwań, które stoją przed Tobą.

 

W myśl mindfulness skieruj swoją uwagę na to, co przeżywasz w danej chwili. Troszcz się o siebie jak o najlepszą przyjaciółkę – każdego dnia!

 

 

 

15-minutowe jesienne rytuały – wybierz swój ulubiony!

 

Na dobry dzień

Poświęć 5 minut na oddech. Złap balans, czytając kilka stron książki o japońskiej filozofii szczęścia – Ikigai i znajdź swoje motto. Wypij szklankę wody i pamiętaj o nawadnianiu się w ciągu dnia.

 

Dbaj o balans

Praktykuj mindfulness w drobnych rzeczach. Zjedz ładnie podany lunch, załóż ulubioną sukienkę bez okazji, zobacz kolekcję obrazów z najsłynniejszych muzeów świata online. 

 

Na spokojny wieczór

Wycisz się, słuchając relaksacyjnej muzyki, wypij zieloną herbatę z nowego kubka, naucz się nowej pozycji jogi.

 

15 minut to zaledwie chwila, ale regularnie wpisana w Twój plan przyniesie ulgę i otworzy Cię na nowe możliwości!

 

 


 

Mówią o nas

Dobre Centrum Handlowe i Castorama
Fajna księgarnia, dobrze że jeszcze istnieją takie miejsca
Jacek Bogdan
Jacek Bogdan
1720877462
Super 👍👍👍
Miejsce na szybkie, i dłuższe zakupy, polecam
Jest trochę sklepów więc da się zrobić zakupy i np prezenty.
Wszystko w jednym miejscu
Madzia Szewczuk
Madzia Szewczuk
1719775761
Ciekawe sklepy , ale drogo...
Marcin
Marcin
1718430530
Plejada jak to Plejada. Ale w budzie z kebabem przed wejściem dają dobre mięso 😁
Jak w centrum handlowym
js_loader